タグ:体調不良
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こんばんは!

 

綾波一朗です。

 

 

最近は、何処を向いても「コロナ」の話題ばかりでウンザリですよ~(汗

 

 

子供たちも学校が休みなのは良いけど、何処にもでれないのでストレスが半端ないですねw

 

僕ら男どもは、会社があれば外出できますが、子供の面倒を見なければならないのは、ママさんたちなので、子供たちよりストレスが溜まるかもしれません。

 

 

ストレスと言えば、引越しにかかるストレスも大変なものですよね。

 

 

引っ越す前の片づけや箱詰めはもちろんのこと、引越し後の掃除や後片づけは、家族全員のストレスになることもありますよね~(汗

 

 

しかし、ある程度終わったとしても色々な諸事情により、問題をかかえることもあるかと思いますが、みなさんはどのようにして解決策を練りますか?

 

 

家具の配置換え?

または、ダイニングの向きやベッドの位置替えなどで、雰囲気を換えるということを気が済むまで永遠とできます?

 

できないことは無いと思いますが、僕なら体力的にも精神的にも萎えますよw

 

 

そこで、簡単に格安で変わるとしたら、やってみたくありませんか?

 

 

「そんなもんあるわけないやろ~」と言われるかもしれませんが、風水アイテム格安にできるとすれば、やる価値はあるかもしれませんよw

 

新居の八箇所に置くだけで安心のお守り
引っ越しうつのストレス予防
風水トルマリンゴセット

 

 

 

 

引越ストレス予防の風水DIYキット・トルマリンゴセット(風水鑑定マニュアル付き)

 

 

知らないとマズイ!風水NG物件の危険性

 

 

新しい環境に馴染めず体調不良に

 

私の風水鑑定実績を調べたところ、約7割の方が相性の悪い物件を選び、運気をさらに落とす部屋の選び方をされていました。

 

 

引っ越しされて2~3ヶ月、夫婦そろって体調不良に悩まされている、とのご相談をいただきました。

 

 

医者に診てもらっても原因不明、これは何かおかしいと直感して、風水鑑定を申し込まれたのです。

 

 

玄関が、ご主人にとって運を落とす場所にあったり、寝室として使っていた部屋が夫婦の健康面を損なう影響を受けていたり、せっかくの良い運気が水回りで流れていたりと最悪な環境でした。

 

ついイライラして家族とケンカ

 

楽しみにしていた新生活なのに、イライラすることが多くなって家族とケンカばかり。

 

 

五人家族で暮らすNさんの風水鑑定をして驚いたのは、五人ともそれぞれ使っている個室が本人にとって最悪な場所だったことです。

 

 

家族全員がストレスを最大に受ける部屋で生活していたため、お互いに顔を合わすだけでケンカばかりしていたのです。

 

 

Nさんは自分の性格が悪いと悩んでいましたので、風水鑑定を受けなければ確実に「引っ越しうつ病」になっていました。

 

長期的な睡眠不足はうつのリスク

 

厚生労働省の調査によると、睡眠時間6時間未満の人は成人で40%、5時間未満の人は8%に及ぶそうです。

 

 

最近の研究では引っ越しによる脳内の変化は、わずか2日間程度の睡眠不足でも生じることが明らかになっています。

 

 

さらに、長期的な睡眠不足は深刻な精神疾患である、引っ越しうつ病のリスクがあるので注意が必要です。

 

 

相性が悪い物件に住んでしまうと最悪の部屋を寝室にしてしまい、気がつかぬままストレスが増大してしまう可能性があります。

 

 

そのため、引っ越しする前に寝室として使う部屋の安全性を確認しておく、これが引っ越しうつ病の予防策になります。

 

睡眠と免疫力の深い関係

 

不眠による寝不足は免疫力を低下させる原因になり、ちょっとしたことで風邪を引きやすくなります。

 

 

慢性的な睡眠不足や不眠、睡眠リズム障害の人は免疫力が低下することが、さまざまな研究で明らかになっています。

 

 

インフルエンザ新型コロナウィルスの感染は、免疫力の低下により死を招く恐れもあるので、あなたの睡眠改善は急がねばなりません。

 

 

ちなみに睡眠時間が7時間の人に比べて、6時間の人の免疫力は四分の一という研究結果があります。

 

 

つまり、この時期は意識して、7時間以上睡眠をとって免疫力を高める努力をしましょう。

 

 

トルマリンゴと風水のシナジー効果

 

 

引越ストレス予防の風水DIYキット・トルマリンゴセット(風水鑑定マニュアル付き)

 

プロ鑑定士の風水でエネルギー調整

 

引っ越した後で何かおかしいと不安になり、風水で調べると我が家はNG物件の条件に当てはまってる!

 

 

風水グッズを買って何とかしようと慌てる前に、まず我が家の現状把握が非常に重要になります。

 

それを知らずして、目先の運気アップ情報を信じて振り回されないように注意しましょう。

 

 

万人向けの風水対策なんて、宝クジを買って当たるのを待つようなものです。

 

我が家に必要な対策がわかれば、宝くじを当てに行くことさえできます。

 

 

つまり、悪い影響を抑え、良い影響を盛り上げる、プロ鑑定士の風水技術を使うのです。

 

地球磁場と体内磁場には相性がある

 

人はこの世に生まれ落ちた瞬間、体内に磁場が形成されるとされています。

 

 

磁場とは地球のN極S極のことであり、それが体内に造られた磁場との相性があると言われています。

 

 

犬や猫そして渡り鳥の帰巣本能は、地球と体内磁場によるナビゲーションを活用しています。

 

 

室内でペットを飼っていると、彼らは絶対に居心地の悪いと感じる場所へ寄り付きません。

 

 

人はその機能が退化してしまいほとんど感じることができないので、知らず知らず使ってはいけない部屋を使っていることが多いのです。

 

生年月日で分かる吉凶方位

 

人の体内磁場のナビゲーションシステムは、風水の技術を使い生年月日で吉凶エリアを可視化することができます。

 

 

風水なんて占いでしょ?って思われるかもしれませんが、睡眠改善に役立つ寝室の場所選びに使えるなら活用しない手はない!と思いますよ。

 

 

万が一でも睡眠不足の原因が見つかるなら、試してみる価値は十分にあると思います。

 

 

もし、絶命エリア(最大凶)で寝ていることがわかれば、命を落とす可能性だって否定できないわけですから、その時は運が良かったと喜べるはずです。

 

家の中心から45度で間取りを8分割

 

生年月日でわかる吉凶エリアは全部で8箇所あり、それは家族ひとりひとり違うので注意してください。

 

 

家のどの場所が吉なのか凶なのかを判別するために、家の中心から45度で8分割の線を引きます。

 

 

家の中心の出し方は四角形の家なら対角線ですぐ出ますが、ほとんどの家は凸凹があったりして中心を求めるのが難しいことがあります。

 

 

その時は、マニュアルで紹介している無料ツールを使って、簡単に中心点を求めることができるので安心してください。

 

 

間取りを八分割できたら、生年月日で求めた吉凶エリアを書き込んでみましょう。

 

八方位に八個のトルマリンゴを置く

 

プロ鑑定士の風水で割り出した八方位にある部屋は、さまざまな吉凶エネルギーの影響を受けています。

 

 

そのエネルギー調整に使うのがトルマリンゴであり、5色のカラーを各方位に使い分けることで、今年限定の風水対策を実践することができます。

 

 

さらに、トルマリンゴによるマイナスイオンの発生と、ゼロ磁場水による波動エネルギーの調整が行われ、室内空間はさらに快適な環境へと変わっていきます。

 

 

これらは実際に私が行っている風水鑑定技術であり、その手順を誰でも簡単に実践できるように考案し開発したのが、この風水トルマリンゴDIYキットになります。

 

 

風水DIYキットトルマリンゴセット

 

 

引越ストレス予防の風水DIYキット・トルマリンゴセット(風水鑑定マニュアル付き)

 

 

信じるか、信じないかは、アナタ次第です!

 

 

 

 

 

こんばんは!

 

 

綾波一朗です。

 

 

2月に入り寒さもピークに来た感がありますよねw

 

 

それよりも何も今は、世界に猛威を震わせているのは「新型コロナウイルス」に尽きるのかと思います。

 

今、現在で死者の数が1000人を越えたみたいです。

 

BBC NEWS┃JAPAN より

 

 

コロナウイルスとは?
発熱や上気道症状を引き起こすウイルスで、人に感染するものは6種類あることが分かっています。
そのうちの2つは、中東呼吸器症候群(MERS)や重症急性呼吸器症候群(SARS)などの、重症化傾向のある疾患の原因ウイルスが含まれています。
残り4種類のウイルスは、一般の風邪の原因の10~15%(流行期は35%)の占めます。
新型コロナウイルスはヒトからヒトへうつりますか?
ヒトからヒトへの感染は認められていますが、日本国内で、現在、流行が認められている状況ではありません。
風邪やインフルエンザと同様に、まずは、マスクやティッシュ・ハンカチ、袖を使って口や鼻をおさえる「咳エチケット」や、石けんを使った手洗いなどの感染症対策を行うことが重要です。
新型コロナウイルスは動物からうつりますか?
新型コロナウイルスは、ペットからは感染しません。
なお、動物を媒介する感染症は他にありますので、普段から動物に接触した後は、手洗いなどを行うようにしてください。
潜伏期間はどのくらいありますか(その期間も感染しますか)?
世界保健機関(WHO)のQ&Aによれば、現時点の潜伏期間は1-12.5日(多くは5-6日)とされており、また、他のコロナウイルスの情報などから、感染者は14日間の健康状態の観察が推奨されています。
と、厚生労働省のホームページに記載されていたので、みなさんも参考にされて予防してくださいませ。
さて、本日のタイトルは衝撃的ではなかったですかww
意外にも冗談ではないので、興味があれば読み進めていただければと思います。

シンガポールの医者が発見!!仕事中の睡魔を解消する5つの方法

人間が眠気を感じる条件は、大きく分けて5種類あります。

 

 

今日、このページでそれら全てを紹介します。

 

 

そして、以下のような未来が手に入るはずです。

 

  • 仕事中の辛い眠気から解放される
  • 居眠り運転で事故らなくなる
  • 会議中にウトウトし、人前で怒られる事が無くなる

 

まず、この手紙で紹介している、5種類の睡魔の解説を読んで下さい。

 

 

そして、対策として日常生活に一工夫を加えてみて下さい。

 

「即」と言うと怪しいかも知れませんが、まさにその瞬間から、あなたを困らせる
眠気を撃退出来ると確信しています。

 

 

一瞬の睡魔が死を招く…

 

 

 

睡魔の恐ろしさは、最悪あなたの命さえも奪ってしまう事です。

 

 

居眠り運転による事故は、毎日のように起こっています。

 

 

「ついウトウトしたら、次の瞬間には命が…」という危険性もゼロではありません。

 

 

打ち所が悪ければ、死んでしまいます。

 

 

また、ブラック企業に勤めると睡眠不足から来る睡魔でストレスが溜まり、様々な鬱や、体調不良、果てには自殺に発展するケースもあります。

 

 

眠気が原因(トリガー)になって、命を落とす事は十分あり得るわけです。

 

 

電車の乗り過ごしや遅刻の原因になる

 

 

死亡とまで行かずとも、あなたの社会的評価や信頼を著しく落としてしまう可能性は高いです。

 

 

私にも何度か覚えがあるのですが、バスや電車を乗り過ごし、仕事の予定や待ち合わせに遅れてしまうというトラブルです。

 

 

社会人として、「時間管理が出来ない」というのは致命的に評価を落とします。

 

 

遅刻や寝坊が多いだけで、「あの人、真面目なんだけど遅刻癖がね…」と悪い噂が流れたり、重要な仕事を任されなくなったりするのです。

 

 

職場の女子社員からも「いつも遅刻してダサいなあ」と陰口を叩かれ、軽蔑されているかも知れません。

 

 

また、何万円もする飛行機や新幹線に乗り遅れて、チケットを買い直すハメになる場合もあります。

 

 

それが自腹なら痛い出費です。

 

 

会社に取ってもらったチケットなら、さらに迷惑を掛けてしまうわけです。

 

 

会議中に寝落ちする格好悪い姿

 

 

 

大事な会議やミーティング中に寝落ちしたり、ウトウトしたり、首がカクンッカクンッと
なっていると、周囲からの印象は確実に悪くなります。

 

 

「大事な会議で居眠りするやつ」

「不真面目だ」

 

と思われてしまうわけです。

 

 

あなたにそんな気が無く、真剣に会議へ参加したいと思っていても、睡魔が発生するだけで、周りからは「やる気が無いやつだ」と映ってしまうのです。

 

(国会でも居眠りする議員がいますが、印象は最悪ですよね…)

 

そんなマイナスイメージが災いして、給料やボーナスに響くかも知れません。

 

 

眠気は給料ダウンにも繋がる可能性があります。

 

 

体調不良をも併発

 

 

睡魔を無理に我慢すると、体調不良を引き起こします。

 

 

あなたにも覚えがあるかも知れませんが、「眠いけど寝られない」という状態が続くと、
頭痛や腹痛が発生します。

 

 

また、目の下にクマが出来たり、代謝が悪くなって下っ腹がボコンと出たり、肌が荒れる人も多いです。

 

 

寝不足を我慢したせいでストレスが溜まって、過食症や下痢、不眠症など、15種類を超える体調不良を引き起こしてしまう場合もあります。

 

仕事ミスが確実に増える

 

 

眠いと注意力が散漫になり、仕事の凡ミスが確実に増えます。

 

 

特にデスクワーカーだと、書類に誤字脱字があったり、メールの送信先を間違えたり、動画の再生中に数分寝落ちして、どこまで観たか分からなくなったりします。

 

 

大事な社内の情報を取引先に漏らしてしまったり、契約書の値段を1桁間違えたりすると、始末書モノです。

 

 

みんなの前で上司からこっぴどく説教され、恥をかいてしまう恐れもあります。

 

 

また、眠いと集中力がダウンします。

 

 

すると、大事な仕事があるのに、モチベーションが上がらなかったり、何となくダラダラ動画を観て時間を浪費したり、非効率的な行動を取り始めてしまうのです。

 

 

睡魔はあなたを嫌われ者にする

 

 

睡魔は、あなたの人間関係をも破壊する可能性があります。

 

 

「眠くてついイライラしてしまう」
「家族や恋人にキツく当たってしまった」

 

という覚えが、あなたには無いでしょうか?

 

 

相手は何も悪くないのに、つい怒ってしまったり、冷たくしてしまうのですよね。

 

 

すると、喧嘩に発展したり、相手が何も言わず、あなたから離れていったり、別れ話にも繋がります。

 

 

人間関係にも悪影響を及ぼしてしまうと言うわけです。

 

 

毎朝スッキリ布団から出られる

 

 

 

 

しかし、睡魔に適切な対策をすると、かなり日常生活が変わります。

 

 

まず、毎朝スッキリ起きられるようになります。

 

 

脳の詳しいメカニズムなので省略しますが、「眠くなったから寝る」という受動的な睡眠と、「これから寝よう」という能動的な睡眠とでは、質が5〜10倍は変動すると言われています。

 

 

つまり、「もう眠くて耐えられない!バタっ」という寝方は、睡眠効率が最悪なんです。

 

 

なので、翌朝も眠気を引きずって、スッキリ起きられない場合があります。

 

 

しかし、睡魔対策をきちんとすれば、夜寝る瞬間まで眠気に悩まされません。

 

 

「毎日この時間に寝ると決めたから寝る」

「大事な仕事が終わったから寝る」

 

という風に、自分の意思で寝るようになるので、睡眠の質も格段に上がるのですね。

 

 

覚醒した意識でバリバリ働ける

 

 

 

 

日中の睡魔が出なければ、フルスイッチでバリバリ働けます。

 

 

あなたも24時間365日ずっと眠いわけではなく、十分な睡眠を取れて、テキパキ仕事を出来る日がたまに無いでしょうか?

 

 

「そんな状態を1年ずっとキープ出来たら…」

 

と考えると、仕事の生産性はバツグンに上がります。

 

 

しかも、「眠い、辛い…」という情動が無くなるので、毎日の過ごしやすさが別次元になるわけです。

 

 

私も今は、眠気をほとんど感じない生活を送っています。

 

 

3〜4日に1回くらい、眠気を感じる瞬間はありますが、適切な事後対策をすれば、30秒くらいで退治出来ます。

 

 

ほぼ眠くならない生活で、かなり快適です。

 

 

あなたも同じ状態になり、仕事をパッと終わらせれば、苦痛なサービス残業も必要無くなります。

 

 

午後5時までにハイスピードで仕事を完了させ、山積みのタスクに追われている先輩を尻目に、あなただけ先に帰る事が出来るはずです。

 

 

社会人として評価される

 

 

 

 

睡魔対策が上手くなると、あなたの仕事能率は格段に上がります。

 

 

今まで30分掛かっていたメール処理が10分で終わったり、2〜3時間も「うーん、うーん…」と悩んでいた問題が20分でパッと解決したり、仕事スピードが大幅にアップするわけです。

 

 

また、居眠りや寝落ちが無くなるので、周りからの印象も確実に良くなります。

 

 

「あいつはいつもバリバリ仕事をしていて凄い」

「あいつが眠そうにしている姿を見た事が無い」

 

と思われ、周囲から尊敬を集められるのです。

 

 

新入社員が入った時も、あなたの働く姿が「仕事のお手本」として紹介されるかも知れません。

 

 

カフェイン中毒は卒業

 

 

 

 

睡魔を予防出来ると、単純にカフェイン中毒を卒業出来ます。

 

 

眠い時はコーヒーに頼るという発想ではなくなるわけです。

 

 

カフェイン中毒は体の冷え、イライラ、焦りなど、心身に悪影響を及ぼしてしまいます。

 

 

また、コーヒーと言っても高いので、頻繁にカフェへ寄ると毎日数百円、あるいは1000円以上が飛んでしまいます。

 

 

高いエナジードリンクや栄養ドリンクだと、さらに出費になるわけです。

 

 

が、睡魔対策が出来るとカフェインにむやみやたらと頼る必要が無くなります。

 

 

コーヒーや紅茶、エナジードリンクを嗜好品として、「味が好きだから飲む」という発想で、楽しめるようになるわけなんですね。

 

 

ストレスが無くなり快適

 

 

 

 

「眠いけど我慢しないといけない」

「大事な仕事を終わらせないといけない」

 

というストレスから解放されます。

 

 

睡眠欲は人間にとって、呼吸(酸素が欲しい)の次に強力な欲求だと言われています。

 

 

そんな眠気を無理やり我慢しても、「辛い」「キツい」「しんどい」と感じるだけです。

 

 

でも、睡魔の出ない生活が出来れば、日中の「眠い…」が無くなります。

 

 

眠気を我慢するという発想自体、消える可能性が高いのです。

 

 

大袈裟かも知れませんが、睡魔の予防は、あなたの人生を変えるインパクトがあると確信しています。

 

 

私自身、毎日の仕事や日常生活が、別次元に快適になったのです。

 

 

東雲司(しののめ・つかさ)とは

 

 

 

 

↑こんな方らしいですw

 

 

出版社に勤めるデスクワーカーです。

 

主に執筆作業をしますが、おかげで1日12時間はノートパソコンを使う日も少なくありません。

 

 

すると、眠気が発生した時、かなり辛いのです。

 

 

まぶたが重い、首がカクンッカクンッとなる、横になって眠りたい・・・

 

 

だけど、大人しく机に座って、執筆を続けるしかありません。

 

 

リフレッシュと思ってトイレに立ったり、缶コーヒーを飲んだり、顔を洗ったりしても、
根本的な解決にはなりませんでした。

 

 

結局、仕事中は何度も寝落ちし掛けていたのです。

 

 

休日も眠く、「10分だけ仮眠しよう…」と思ったら、そのまま3時間寝も寝てしまった事があります。

 

 

一番キツかったのが会議です。

 

 

会議中にどうしても眠くなってしまい、手の甲をつねる、あくびを噛み殺す、息を止めるといった方法で何とか耐えていました。

 

 

でも、時計を見るとあと最低1時間は続きそう..

 

 

そんな地獄の時間を毎週のように過ごしていたのです。

 

 

だから、当時の私は眠気に怯えていました。

 

 

睡魔が怖いと思っていたのです。

 

と言う方ですねw

 

 

睡魔キラー 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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